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PUBLIC MARKS with tag livre

November 2010

October 2010

Les mensonges de l'histoire de France - Obsvidéo. Cette semaine dans l'Obs

by ghis (via)
Dans un livre à paraître le 13 octobre 2010, François Reynaert revisite l'histoire de France, notamment pour contredire des clichés.

September 2010

August 2010

Artaq, le livre

by axel
J'ai publié une dizaine de photos dans L'Artaq Bookzine 2010.

Blurb

by rmaltete & 3 others (via)
Créez votre propre livre de photos avec Blurb

July 2010

Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel

by -Nicolas-
Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques. Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines...). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent déjà des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chacun pourra puiser selon ses besoins et ses envies.