public marks

PUBLIC MARKS from test with tag egzersiz

08 October 2020 23:30

Evde Yapabileceğiniz Squat Egzersizleri

Vücut ağırlığını taşıyan kasların geliştirilmesi için son derece etkili bir egzersiz yöntemi olan squat, özellikle kalça ve baldır kısmında bulunan kasları güçlendirir. Düzenli olarak yapılması, ilerleyen dönemlerde olası eklem sakatlanma risklerini de en aza indirir.

deniz's TAGS related to tag egzersiz

squat +