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November 2007

Posizioni Yoga - Il serpente, 3 posizioni yoga

Posizioni Yoga - Il serpente - Altro esercizio yoga è la Posizione del serpente, uno degli esercizi utili per tonificare e disintossicare milza e fegato, regolarizzare l'intestino, eliminare e prevenire il mal di schiena. Mettersi in posizione

Bhastrika e gli esercizi di respirazione, 2 esercizi yoga

Bhastrika e gli esercizi di respirazione - Continuando il capitolo dedicato agli esercizi yoga di respirazione, oggi descriviamo il Bhastrika è un esercizio di respirazione yoga molto importante per la purificazione dei nervi e la tonificazione dei

Chi utilizza le pedane vibranti?, Pedane vibranti (storia)

Chi utilizza le pedane vibranti? - Le pedane vibranti dalla storia ad oggi, ai giorni nostri le pedane vibranti sono utilizzate da professionisti sportivi hanno abbracciato entusiasticamente il concetto, le pedane vibranti vengono utilizzate con successo

Le pedane vibranti, Chi utilizza le pedane vibranti?

Le pedane vibranti - Le padane vibranti sono molto di voga in questo periodo ma come funzionano queste pedane? Le pedane vibranti si accendono con un bottone e da qui inizia l'allenamento. Le vibrazioni sono trasferite ai muscoli del corpo che

Esercizi tattici per il seno, Mastoplastica per aumentare taglia e volume del seno

Esercizi tattici per il seno - Il seno e migliorare il seno è un giusto voler di tutte le donne. Iniziamo con il primo e semplissimo esercizio per il seno. Dopo aver giunto entrambi i palmi delle mani,alziamo i gomiti ad altezza petto e facciamo forza

Esercizi per le unghie?, French manicure

Esercizi per le unghie? - Eh si esistono esercizi anche per le unghie...Per migliorare il flusso sanguigno verso la base delle unghie e mantenerle sane e forti può essere utile piegare le dita di entrambe le mani verso il palmo, appoggiando in fine le

Unghie piedi e mani, Esercizi per le unghie?

Unghie piedi e mani - Che siano unghie dei piedi o delle mani saranno utili alcuni trattamenti spesso consigliati per rimediare abbastanza facilmente a varie problematiche tipiche delle nostre unghie.

Step anticellulite, Cellulite, tacchi e gambe

Step anticellulite - Attività fisica contro la cellulite. Tutti sanno che una regolare attività fisica è utile per contrastare la cellulite in maniera efficace, uno degli esercizi più a datti è ritenuto da molti lo step.

October 2007

Fitness: il Bosu , Aqua fitness il fitness in acqua

Fitness: il Bosu - Il fitness ha una nuova disciplina chiamata Bosu (Both Sides Up), una pedana di forma circolare ..

June 2007

frutta verdure e antiossidanti , cocktail antiet

frutta verdure e antiossidanti - Una dieta povera di frutta e verdura penalizza gli allenamenti in quanto gli esercizi risultano pi

Stretching , Addominali ed errori da evitare

Stretching - Stretching (dall'inglese allungare, stendere) indica tutti quegli esercizi di allungamento e autostiramento importanti per preparare all'attività ..

cellulite, elastico e GAG , Doccia e cellulite fanghi e cellulite

cellulite, elastico e GAG - Contro la cellulite esiste un alleato inusuale: l'elastico. Infatti l'elastico ed il GAG combinati intensificano gli esercizi, ..

Addominali , Esercizio per addominali: crunch con peso

Addominali - Per degli addominali sexy e allenati basta seguire dei piccoli consigli, come ad esempio fare un ..

Addominali - Perchè fa bene farli , Addominali: Esercizio per addominali

Addominali - Perchè fa bene farli - Gli addominali sono gli esercizi più odiosi, quelli più difficili anche per me che da ciclista ..

May 2007

Nuotare e dimagrire: un’accoppiata vincente , Nuotare e benessere

Nuotare e dimagrire: un’accoppiata vincente - Il nuoto...disciplina che con pochi e semplici esercizi aiuta ad allievare i cosiddetti

Esercizi per allenare le gambe in palestra

I nostri integratori alimentari per lo sport e integratori alimentari da abbinare alla dieta piuttosto che integratori-alimentari per il benessere.Sul sito sono disponibili varie informazioni gratis

Esercizi per i muscoli addominali

I nostri integratori alimentari per lo sport e integratori alimentari da abbinare alla dieta piuttosto che integratori-alimentari per il benessere.Sul sito sono disponibili varie informazioni gratis

Pump in palestra , Push Pump per tonificare

Pump in palestra - Il Pump è una tecnica di fitness ideata nelle palestre in America e prevede esercizi diversi ..

Allenare i bicipiti in modo differente , Allenamento Super set

Allenare i bicipiti in modo differente - Bicipiti e allenamento - Nel Body Building uno dei fattori che causa uno stallo nella crescita ..

Addominali scolpiti, dieta e sport , Addominali

Addominali scolpiti, dieta e sport - Dieta, sport aerobico ed esercizi addominali sono ottimali per ottenere una pancia piatta. Tra gli sport indicati ..

Tricipiti e addominali per svegliarsi , Esercizi addominali,pettorali

Tricipiti e addominali per svegliarsi - Allenare addominali e tricipiti appena svegli? Forse è una americanata spesso vista nei films ma puo' tornare ..

Bodybuilding è… , In palestra con Frank Zane

Bodybuilding è… - Il bodybuilding è una disciplina sportiva praticata in palestra con attrezzi adeguati e che sviluppa forza ..

Fitness Fun e total body: Fit&Fun , Metabolismo importante per dimagrire

Fitness Fun e total body: Fit&Fun - Il fitness ed il total body sono programmi in palestra che aiutano a bruciare, tonificare e ..

Le spalle - Video allenamento , Allenamento per le spalle

Le spalle - Video allenamento - Allenamento per spalle - By Actionmax -  Ecco  un esercizio completo per le spalle uno di ..