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February 2008

Addominali crunch machine

Addominali crunch machine - La crunch machine è la macchina maggiormente utilizzata per gli esercizi addominali. Visto che gli addominali svolti alla macchina sono molto meno impegnativi e più pratici molti atleti non a caso svolgono sono alla macchina

meno crunch sono alla gli macchina addominali machine esercizi molto

Ventre piatto

Ventre piatto - Per ottenere un ventre piatto o una pancia più piatta è assodato che oltre alla dieta serve lavorare anche sugli addominali (compresi gli addominali laterali). Uno degli esercizi più facili ed indicati in questo caso sono le torsioni

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May 2007

Addominali, sit up e sollevamenti della schiena , Addominali allenamento alla swiss ball

Addominali, sit up e sollevamenti della schiena - Addominali e sit up : ecco un esercizio per gli addominali semplice e da fare in ..

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